Hiển thị các bài đăng có nhãn kỹ năng tự vệ. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn kỹ năng tự vệ. Hiển thị tất cả bài đăng

Cô gái vàng của môn võ Taekwondo Việt Nam

By
      Cái tên Châu Tuyết Vân nổi lên như một "hot girl làng võ" bởi vẻ ngoài xinh xắn, dễ thương cùng với sự khỏe khoắn, năng động trong bộ võ phục Taekwondo.
chau-tuyet-van-trong-vo-phuc-taekwondo
Châu Tuyết Vân nổi bậc hơn trong võ phục Taekwondo
        Cô sinh năm 1990, sinh sống cùng gia đình tại Thành phố Hồ Chí Minh. Làm quen với bộ môn Taekwondo từ năm 7 tuổi. Ban đầu, do có nền tảng, đến năm 2009, cô được gọi vào đội tuyển quốc gia tham dự SEA Games 25 tại Lào. Ngay lần đầu tham dự, cô cùng đồng đội đã giành được Huy chương Đồng. Đây là tấm huy chương quốc tế đầu tiên trong sự nghiệp của cô.
        Hiện tại, cô đang theo học khoa Quản trị nhà hàng, khách sạn tại Đại học Tôn Đức Thắng (TP Hồ Chí Minh). Cô dự tính sẽ thi đấu đến hết Asiad 2019, được tổ chức tại Việt Nam, trước khi từ giã sự nghiệp thi đấu.
        Dù còn rất trẻ nhưng Châu Tuyết Vân đã giành được rất nhiều huy chương cũng như thành tích đáng nể cho môn võ Taekwondo Việt Nam

thanh-tich-ma-chau-tuyet-van-dat-duoc
Những thành tích mà Châu Tuyết Vân đạt được
chau-tuyet-van-vo-dich-the-gioi-mon-taekwondo

chau-tuyet-van-vo-dich-the-gioi-mon-taekwondo
Châu Tuyết Vân giành huy chương vàng giải vô địch nội dung quyền trong môn võ Taekwondo
chau-tuyet-van-vo-dich-the-gioi-mon-taekwondo
      Với khuôn mặt xinh xắn, dễ thương, nụ cười thân thiện cộng với một cơ thể khỏe khoắn, trẻ trung và năng động. Châu Tuyết Vân ngày càng chiếm được cảm tình của giới trẻ Việt Nam, cô là một trong những tấm gương sáng đáng để các bạn trẻ noi theo. Cô từng chia sẻ rằng cô đến với Taekwondo là để rèn luyện sức khỏe, có thêm kỹ năng tự vệ, bảo vệ bản thân, được thi đấu ở nhiều nước và lo cho gia đình về kinh tế. Sau đây là một vài hình ảnh ngoài đời của cô nàng hot girl làng võ

hot-girl-taekwondo-chau-tuyet-van

hot-girl-taekwondo-chau-tuyet-van

hot-girl-taekwondo-chau-tuyet-van

hot-girl-taekwondo-chau-tuyet-van

hot-girl-taekwondo-chau-tuyet-van

hot-girl-taekwondo-chau-tuyet-van

hot-girl-taekwondo-chau-tuyet-van

hot-girl-taekwondo-chau-tuyet-van

hot-girl-taekwondo-chau-tuyet-van

TAGS: võ thuật tự vệ, lớp học võ taekwondo ở TPHCM, kỹ năng tự vệ  
Nguồn: Tổng hợp

Các bài tập cơ bản của môn võ Taekwondo

By
     Mỗi bộ môn võ thuật đều có hệ thống kỹ thuật khác nhau, dẫn đến việc hình thành các dạng bài tập bổ trợ khác nhau. Vậy trong bộ môn võ Taekwondo, chúng ta nên tập luyện như thế nào ?

vo-thuat-taekwondo
Đai đen taekwondo là cột mốc đánh giá nổ lực tập luyện của các võ sinh

      Trong bất cứ bộ môn nào, việc tập luyện thể chất là điều quan trọng như việc tập luyện kỹ thuật. Điều này càng đặc biệt đúng trong môn võ Taekwondo – một bộ môn đòi hỏi nền tảng thể chất tốt để có thể tập luyện, thi đấu.
thi-dau-doi-khang-vo-taekwondo
Đòn đá móc gót trong võ Taekwondo

      Mặc dù Taekwondo đối kháng hiện đại chú trọng nhiều vào việc sử dụng các đòn chân, tuy nhiên, hệ thống kỹ thuật Taekwondo vẫn đầy đủ và đa dạng đủ các đòn thế bằng cả chân và tay. Việc tập luyện thể chất cho Taekwondo cần đảm bảo sự cân đối và hài hòa cho cả cơ thể, để đảm bảo tính chuẩn xác, thoải mái và hiệu quả vận động (tốc độ, sức mạnh). Trong khía cạnh chuyên đối kháng, việc tập luyện thể chất cũng không thể xem nhẹ, vì thể chất – thể lực của một võ sinh cũng là một khía cạnh hơn thua khốc liệt, bên cạnh các yếu tố kỹ chiến thuật.

       Chưa cần thiết phải đòi hỏi trình độ kỹ thuật cao, hay là phải thực hiện những những cú đá xoay, đá bay uy lực. Với những người mới làm quen với Taekwondo, đặc biệt là lứa tuổi trẻ em, thanh thiếu niên thì 20 bài tập này là “bước đệm” cơ bản đầu tiên và phù hợp nhất trong giai đoạn đầu quá trình học Taekwondo.



Nguồn: Sưu tầm vothuat.vn